Что такое «воздушный голод»? Невролог рассказывает, как это приводит к повышенной тревожности и как ее остановить

Тревога может проявляться в организме по-разному и с каждым годом затрагивает все большее число американцев.

СПОТ — это дисфункциональное состояние, вызванное нарушением работы нервной системы, которое вызывает ряд симптомов, когда человек переходит из положения лежа в положение стоя, например учащенное сердцебиение, головокружение и голодание.

«Вы пытаетесь дышать, но вам кажется, что вам не хватает воздуха. Вам приходится зевать, но вы все еще не можете наполнить легкие воздухом. Тпан онлайн в своем объяснении воздушного голодания сказал: «В воздухе или ваши легкие слишком слабы».

Видео стало вирусным, набрав 18,2 миллиона просмотров, и тысячи людей оставили комментарии, поблагодарив Панга за то, что он дал имя мистификации.

Чтобы помочь своим отчаявшимся зрителям, Панг опубликовал Продолжение видео в TikTok Он демонстрирует упражнение для мозга, которое, по его словам, стабилизирует нервную систему и утоляет голод, помогая людям «чувствовать себя более непринужденно».

Он начал с того, что сел в кресло и сосредоточился на круге на стене прямо перед ним, отметив, что любой объект на уровне глаз будет служить фокусом.

Затем доктор начал медленно поворачивать голову слева направо, все время сосредоточивая свое внимание на круге.

После нескольких поворотов он медленно встал со своего места, продолжая поворачивать голову, сохраняя концентрацию на своей точке фокусировки.

Панг посоветовал тем, кто страдает от нехватки воздуха, повторять упражнение два раза в день, но прекратить, если у них закружится голова.