Упражнения снижают генетический риск диабета 2 типа

краткое содержание: Активный образ жизни может значительно снизить риск развития диабета 2 типа даже у людей с более высокой генетической предрасположенностью. Исследование показало, что более высокие уровни физической активности, особенно от умеренной до высокой интенсивности, тесно связаны с более низким риском развития диабета 2 типа.

Интересно, что у очень активных участников с высоким генетическим риском риск развития заболевания был ниже, чем у людей с низким уровнем риска, но неактивных. Полученные данные подчеркивают важность физической активности в профилактике диабета 2 типа.

Ключевые факты:

1. В исследовании использовались данные 59 325 взрослых из Британского биобанка, которые носили акселерометры для отслеживания физической активности в течение семилетнего периода.
2. У тех, кто занимался более часа физической активностью от умеренной до высокой в ​​день, риск развития диабета 2 типа был на 74% ниже.
3. Даже у людей с высоким генетическим риском развития диабета вероятность развития этого заболевания была ниже, если они были очень активными, чем у неактивных людей с низким генетическим риском.

источник: Сиднейский университет

Новое исследование показало, что активный образ жизни может снизить риск развития диабета 2 типа даже у людей с высоким генетическим риском развития этого заболевания.

Исследование Университета Сиднея показало, что более высокие уровни общей физической активности, особенно физической активности от умеренной до высокой, тесно связаны с более низким риском развития диабета 2 типа.

Результаты опубликованы в Британский журнал спортивной медицины.

Исследователи говорят, что исследование показывает, что более высокие уровни физической активности следует продвигать в качестве ключевой стратегии для предотвращения диабета 2 типа, от которого страдают миллионы австралийцев.

В исследовании приняли участие 59 325 взрослых из Британского биобанка.И За теми, кто носил акселерометры (трекеры активности на запястье) в начале исследования, следили в течение семи лет, чтобы отслеживать состояние здоровья.

Британский биобанк — это обширная биомедицинская база данных и исследовательский ресурс, содержащий анонимную информацию о генетике, образе жизни и здоровье от полумиллиона участников из Великобритании.

Это включало генетические маркеры, связанные с более высоким риском развития диабета типа 2. У людей с высокой оценкой генетического риска риск развития диабета 2 типа был в 2,4 раза выше, чем у людей с низкой оценкой генетического риска.

Исследование показало, что более часа физической активности от умеренной до высокой в ​​день было связано с 74-процентным снижением риска развития диабета 2 типа по сравнению с участниками, которые занимались физической активностью менее 5 минут.

И это даже при учете других факторов, включая генетический риск.

Другим убедительным открытием было то, что участники с высоким генетическим риском, но относившиеся к наиболее физически активной категории, на самом деле подвергались более низкому риску развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто имел низкий генетический риск, но относился к наименее активной категории. .

Старший автор, доцент Мелоди Динг из Центра и Школы медицины и здоровья Чарльза Перкинса, говорит, что, хотя роль генов и физической активности в возникновении диабета 2 типа хорошо известна, на сегодняшний день большинство данных были предоставлены самими исследователями. было мало доказательств того, можно ли было противодействовать генетическим рискам с помощью физической активности.

«Мы не можем контролировать генетический риск и семейную историю, но это открытие дает многообещающие и положительные новости о том, что с помощью активного образа жизни можно «бороться» со многими чрезмерными рисками развития диабета 2 типа».

Доцент Дин говорит, что физическая активность умеренной интенсивности описывает движения, которые заставляют вас потеть и немного запыхаться, например быстрая ходьба и работа в саду.

Примеры физической активности высокой интенсивности включают бег трусцой, аэробные танцы, езду на велосипеде в гору или в быстром темпе, а также тяжелую работу в саду, такую ​​как копание — все действия, которые заставляют вас задыхаться или заставлять вас учащенно дышать.

Исследование для информирования руководящих принципов общественного здравоохранения

Диабет является глобальной проблемой общественного здравоохранения. В 2021 году во всем мире насчитывалось 537 миллионов взрослых с диабетом. В 2020 году было зарегистрировано почти 1,2 миллиона австралийцев с диабетом 2 типа.

Результаты также имеют большое личное значение для доцента Дина, у отца которого недавно был диагностирован диабет 2 типа в возрасте 60 лет.

«У семьи моего отца в анамнезе был диабет 2 типа, поэтому результат исследования очень обнадеживает меня и мою семью. Как человек, который уже ведет активный образ жизни, теперь у меня есть дополнительная мотивация поддерживать этот активный образ жизни», — говорит доцент Дин. .

«Мы надеемся, что это исследование послужит источником информации для общественного здравоохранения и клинических руководств, чтобы они могли помочь предотвратить хронические заболевания для медицинских работников, организаций и населения».

«Я очень рад поделиться результатами нашего исследования с широкой аудиторией, чтобы люди знали, что физическая активность способствует укреплению здоровья, особенно для людей с высоким генетическим риском. ‘t, сегодня тот день, когда нужно начинать». Занимайтесь физической активностью», — говорит докторант Мингьюн (Сьюзан) Лу, руководившая исследованием.

Об этом упражнении и новостях генетических исследований

автор: Айви Ши
источник: Сиднейский университет
коммуникация: Айви Ши — Сиднейский университет
картина: Изображение предоставлено Neuroscience News

Исходный поиск: открытый доступ.
«Акселерометр-интенсивность физической активности и генетический риск и риск заболеваемости диабетом 2 типа: проспективное когортное исследование.Мелоди Дин и др. Британский журнал спортивной медицины

Резюме

Акселерометр-интенсивность физической активности и генетический риск и риск заболеваемости диабетом 2 типа: проспективное когортное исследование.

цель

Хотя для профилактики диабета 2 типа (СД2) предлагается 30 минут физической активности умеренной интенсивности в день, текущие рекомендации основаны исключительно на самоотчетах и ​​редко учитывают генетический риск. Мы изучили потенциальные взаимосвязи доза-реакция между общей/физической активностью, специфичной для определенной интенсивности, и заболеваемостью СД2 и стратифицировали их по различным уровням генетического риска.

Методы

Это проспективное когортное исследование было основано на 59 325 участниках UK Biobank (средний возраст = 61,1 года в 2013–2015 гг.). Общая/специфическая по интенсивности физическая активность была собрана с использованием акселерометров и связана с национальными реестрами до 30 сентября 2021 г. Мы изучили форму зависимости доза-реакция между физической активностью и заболеваемостью СД2 с использованием связанных кубических срезов, которые были скорректированы и стратифицированы по оценка полигенного риска (на основе 424 однонуклеотидных полиморфизмов) с использованием моделей пропорциональных рисков Кокса.

Результаты

В течение периода наблюдения в среднем 6,8 лет наблюдалась сильная линейная зависимость «доза-реакция» между физической активностью от умеренной до высокой интенсивности (MVPA) и возникновением СД2 даже после поправки на генетический риск. По сравнению с наименее активными участниками частота сердечных сокращений (95% ДИ) для более высоких уровней MVPA была: 0,63 (от 0,53 до 0,75) за 5,3–25,9 мин/день, 0,41 (от 0,34 до 0,51) за 26,0–68,4 мин/день и 0,26. (0,18) до 0,38) в течение >68,4 минут/день. Хотя значимого мультипликативного взаимодействия между показателями физической активности и генетическим риском обнаружено не было, мы обнаружили дополнительную значимую взаимосвязь между MVPA и оценкой генетического риска, что указывает на большие различия в абсолютном риске по уровням MVPA среди лиц с более высоким генетическим риском.

Заключение

Участие в физической активности, особенно MVPA, следует поощрять, особенно у лиц с высоким генетическим риском СД2. Не может быть никаких минимальных или максимальных преимуществ. Это открытие может стать основой для разработки будущих руководств и вмешательств по профилактике СД2.