17 марта, 2025

SolusNews.com

Последние новости

Исследование показывает, что хорошая физическая форма в раннем возрасте снижает риск развития рака с возрастом | рак

Исследование показывает, что хорошая физическая форма в раннем возрасте снижает риск развития рака с возрастом |  рак

Долгосрочное исследование показало, что хорошая физическая форма в раннем возрасте была связана с более низким риском заболеть девятью различными типами рака в более позднем возрасте, в некоторых случаях на целых 42%.

В то время как физические упражнения ранее были связаны с более низким риском некоторых видов рака, долгосрочных крупных когортных исследований на нескольких участках рака немного.

Новое исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, основано на данных о более чем 1 миллионе шведских рекрутов-мужчин в возрасте от 16 до 25 лет, за которыми наблюдали в среднем в течение 33 лет с 1968 по 2005 год. Результаты показали, что Такая хорошая кардиореспираторная выносливость — способность выполнять длительные аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде и плавание, — была связана с уменьшением риска рака легких на 42%, рака печени на 40% и риска рака печени на 39%. рак пищевода.

Это также было связано с более низким риском рака головы и шеи, желудка, поджелудочной железы и почек.

Более высокая кардиореспираторная выносливость, по-видимому, была связана с увеличением риска рака предстательной железы на 7% и повышением риска рака кожи на 31%, хотя, вероятно, эти результаты были вызваны более частым скринингом рака предстательной железы и пребыванием на солнце.

Ведущий исследователь, доктор Арон Онеруп из Гетеборгского университета в Швеции, сказал, что был удивлен некоторыми из этих широких связей между многими системами органов и «постоянной связью между кардиореспираторной работоспособностью и раком желудочно-кишечного тракта».

Обращаясь к неожиданно более высокому риску рака простаты и кожи, Онеруп сказал, что последующие исследования показали, что мужчины с более высоким уровнем физической подготовки более склонны к развитию несмертельного рака простаты.

READ  Ученые из Тель-Авива говорят, что стимуляция мозга во время сна нашла ключ к улучшению памяти.

Тем не менее, это исследование «не принимает во внимание влияние диеты, алкоголя и курения, которые могут влиять на риск развития рака», — сказала доктор Клэр Найт, старший директор отдела медицинской информации в Cancer Research UK.

Доктор Марк Хаммер, профессор медицины спорта и лечебной физкультуры в Университетском колледже Лондона, сказал, что полученные результаты в целом убедительны и усиливают мотивацию для продвижения вмешательств, направленных на повышение кардиореспираторной выносливости у молодых людей в школьные и университетские годы.

В то время как другие исследователи предостерегали от выводов о причинно-следственных связях из такого типа наблюдательного исследования, Хаммер добавил: «Этот длительный период наблюдения в значительной степени исключает проблемы обратной причинности (текущая болезнь, ведущая к плохой физической форме и ранней смерти), которые преследуют много предыдущих исследований.

В то время как кардиореспираторная выносливость была связана с половиной включенных участков рака, это было менее верно для мышечной силы. Таким образом, хотя мы не рассматривали виды деятельности в нашем исследовании, это может указывать на то, что аэробные нагрузки, такие как бег, езда на велосипеде, спорт и плавание, с большей вероятностью связаны с риском развития рака, чем упражнения с отягощениями.

Снижение риска развития рака — не единственная причина заниматься спортом. Существуют комплексные преимущества для эмоционального здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. «Некоторая физическая активность лучше, чем ничего, а увеличение физической активности лучше для оптимальных результатов в отношении здоровья», — сказал Онеруп, подчеркнув, что никогда не поздно привести себя в форму, чтобы воспользоваться профилактическими преимуществами для здоровья.

Что касается количества упражнений, Найт рекомендовал 150 минут упражнений в неделю, но он сказал: «Со временем увеличивать активность — это нормально, и есть много способов быть более активными. Вам не нужно бегать марафон или запишитесь в тренажерный зал — то есть.» Что-то, что согревает вас, дышит легче или ваше сердце бьется быстрее.

READ  Как дельта будет развиваться дальше? Ученый предсказывает, как может выглядеть будущее

«Неважно, идете ли вы на быструю прогулку, катаетесь на велосипеде с другом или даже выполняете работу по дому, все это может считаться способом стать активным».